நோய் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்க ஏப்ரல் 25ம் தேதி ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலக மலேரியா தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. மற்ற சுகாதார விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்களைப் போலவே இந்த நாளின் நோக்கமும் கருப்பொருளில் கவனம் செலுத்துவதாகும், இந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் "மலேரியாவை முற்றிலும் தடுப்பது". WHO-வின்படி, தென்கிழக்கு ஆசியாவில் இந்தியா மட்டும் மலேரியா தொடர்பான 58% வழக்குகளை கொண்டுள்ளது, இதில் 95% கிராமப்புறத்திலிருந்து வருகிறது மற்றும் 5% நகர்ப்புறங்களிலிருந்து பாதிப்படைகிறார்கள். இது இந்தியாவில் மட்டுமல்லாமல் உலகம் முழுவதும் இறப்பின் முன்னணி காரணமாகும். மலேரியா கொசுக்கடி காரணமாக ஏற்படுகிறது. எனவே, எச்சரிக்கையாக இருந்து மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியமாகும். இந்தியாவில், ஆந்திரப் பிரதேசம், சத்தீஸ்கர், குஜராத், ஜார்க்கண்ட், கர்நாடகா, மத்தியப் பிரதேசம், மகாராஷ்டிரா, ஒடிசா, மேற்கு வங்காளம் மற்றும் ஏழு வடகிழக்கு மாநிலங்கள் ஆகியவை மிக மோசமாகப் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நீங்கள் பயணம் செய்தால், பயணத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு மலேரியா எதிர்ப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பின்வரும் சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கலாம்:
- கொசு வலையின் கீழ் உறங்குதல்– கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகளிடமிருந்து பாதிப்படையாமல் இருக்க கொசு வலையின் கீழ் உறங்குதல் சிறந்த வழியாகும். மெத்தையின் அடியில் வலையை வைத்த பிறகு உள்ளே கொசுக்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்து, 10 நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழுவினால், தேங்கியிருக்கும் தூசி நீங்கும்.
- சிட்ரொனெல்லா எண்ணெய்– இந்த எண்ணெய் எலுமிச்சம்பழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் அழகு சாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் உடலில் பூசும்போது கொசுக்களைத் தடுப்பதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சில துளிகள் மட்டுமே போதுமானது, ஏனெனில் இது மிகவும் வலுவான மணம் கொண்டது.
- உங்கள் உடலை மூடி வைக்கவும்– உங்கள் சருமம் வெளிப்படும் போது கொசுக்கள் உங்களை கடிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. கடித்தலைத் தவிர்க்க முழு கை மற்றும் நீண்ட பேன்ட் அணியவும்.
- கொசு விரட்டி கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்– உங்கள் உடலின் சில பாகங்களை வெளிப்படுத்தும் ஆடைகளை நீங்கள் அணிந்திருந்தால், அந்த பாகங்களில் நீங்கள் கொசு விரட்டி கிரீம்களை பொதுவாக பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்யவும். மேலும், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், அதன் மேல் கொசு விரட்டி கிரீமை அப்ளை செய்யவும், எனவே அதன் மேல் உள்ள துர்நாற்றம் கொசுக்களைத் தடுக்கும்.
- உட்புறங்களில் ஸ்ப்ரேக்களை பயன்படுத்துதல்– வீட்டில் இருக்கும் போது, சந்தையில் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய கொசு விரட்டி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் வேப்பரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த கொசு விரட்டிகள் பொதுவாக செருகப்படுகின்றன அல்லது நீங்கள் அவற்றை அறையில் தெளிக்கலாம். இந்த முறையை மேலும் பயனுள்ளதாக்க, கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்கள் மூடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்யவும்.
உங்கள் பயணத்திற்கு பிறகு, சாத்தியமான அறிகுறிகளை கண்காணியுங்கள், மலேரியாவின் சில பொதுவான அறிகுறிகள்:
- காய்ச்சல்
- தலைவலி
- குமட்டல்
- தசை வலிகள்
- சோர்வு
- வயிற்றுப்போக்கு
- இரத்தம் தோய்ந்த மலம்
- மிகுந்த வியர்வை
- இரத்த சோகை
- வலிப்பு
பின்னர் வருந்துவதற்கு பதிலாக பாதுகாப்பாக இருப்பது சிறந்தது. ஒரு நோய் ஏற்படும்போது பல விஷயங்கள் நம் கவனத்தைக் கோருகின்றன. அத்தகைய நேரங்களில், சிகிச்சையின் நிதி அம்சத்தை கவனித்துக்கொள்ளும் ஒரு பேக்கப்பை கொண்டிருப்பது ஒரு பெரிய வரமாக இருக்கும். எனவே,
மருத்துவ காப்பீடு என்பது எந்தவொரு நோய் ஏற்பட்டாலும் மனரீதியாகவும், பொருளாதார ரீதியாகவும் மன அழுத்தம் இல்லாமல் இருப்பதற்கு அவசியம். உங்கள் தேவைகளுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாலிசியைப் பெற எங்கள் இணையதளத்தை அணுகவும்.
சேவை சாட்: 
